Wir bieten mit unseren zertifizierten Präventionskursen speziell entwickelte Bewegungsangebote, die eine positive Wirkung auf den Körper und das Wohlbefinden haben. Unser ganzheitliches Präventionsangebot verfolgt das Ziel, gesundheitliche Risikofaktoren zu minimieren und Krankheiten vorzubeugen.
Rückengesundheit
Wir bieten Ihnen Yoga und Pilates für den Rücken, Rückenfit, Wirbelsäulengymnastik oder Rückenschule am Arbeitsplatz an.
Herz-Kreislauftraining
Trainieren Sie mit uns gezielt und abwechslungsreich Ihr Herz-Kreislaufsystem. Dazu bieten wir Ihnen Nordic Walking, Walking, Laufen und Aquajogging.
Entspannung / Stressbewältigung
Bei uns können Sie mit der Progressive Muskelentspannung (PME) und dem Autogenen Training (AT) konkrete Entspannungsverfahren kennenlernen, um Ihre Regenerationsfähigkeit zu stärken. Möchten Sie Stress vermeiden, Stressoren abbauen oder bewältigen, bieten wir Ihnen unser Stressmanagementprogramm (Coping) an.
Ernährungsberatung
Wir bieten Einzel – und Gruppenberatungen, Vorträge, Seminare, Workshops rund ums Essen und Trinken an.